"im Dienst"
(Heinz Grill)
Sonnengebet 10..Position zum Monat September

Naturbetrachtung

Naturbetrachtungen und Wanderungen zum Schulen eines ökologischen Bewusstseins
und eines pietätvollen Umgangs mit der Natur, den Menschen, Tieren und der Materie
 

Fließendes Yoga

Schönheit und Anmut in Bewegung, Ruhe und Ordnung durch Gedankenkraft

Singen für den Frieden

Der Frieden in uns und in der Welt kann gefördert werden in der Entwicklung des Herzzentrums
durch ein erbauendes Singen.

Fließendes Leben

Fließendes Leben ist Begriff für mein Gesamtangebot. Wenn wir uns einmal das Wasserelement genauer anschauen so fällt auf, dass das Wasser zwei Bewegungsrichtungen umfasst. Zum Einen sucht es sich in Form von Regen seinen Weg von obe, um sich auf der Erde in die Tiefe zu sammeln. Hindernisse nimmt es an, indem es sie umfließt, oder mit Ausdauer formt. Zum Anderen findet das Wasser seine zweite Bewegungsrichtung im Wasserdampf, der leicht und anmutig seinen Weg nach Oben in die himmlischen Regionen findet.
Ebenso sollte sich die Seelenentwicklung des Menschen gebärden. Wir sind zur stetigen gesunden Weiterentwicklung aufgefordert, von dem geistigen Gedanken ausgehend sollten wir  diesen zur irdischen Manifestation bringen. Das fördert unsere Seelenentwicklung und führt zu einer sozialeren und ökologischen Welt.


Naturbetrachtungen zum Schulen eines ökologischen Bewusstseins und einem pietätvollen Umgang mit der Natur, den Menschen, Tieren und der Materie



Wanderung mit achtsamem Wahrnehmen der Natur im Lauf der Jahreszeiten

Hast du schon einmal ganz bewusst die Natur in ihrer äußeren Erscheinungsform wahrgenommen?
Ist dir schon einmal aufgefallen, wie viele Verwandlungen in der Natur im Lauf eines Jahres geschehen?

Oftmals gehen wir in den Wald und nehmen diesen in seiner Schönheit nicht vollkommen wahr, da wir mit Alltagssorgen oder banalen Gedanken beschäftigt sind. Diese Wanderung bietet die Möglichkeit achtsam, und durch einen klaren Gedanken fokussiert, uns der Harmonie und der Wandlungsfähikeit der Natur empfindsam zu öffnen. Diese Betrachtungsweise kann Ordnung und Ruhe in unser Leben bringen und unser Gemüt, sowie unseren Körper stabilisieren. Gleichzeitig werden wir aufmerksamer für die Weisheit, die in der Natur innewohnt. Dadurch beginnt ganz automatisch ein Sinn für Ökologie un den achtsamen Umgang mit der Natur, den Menschen, Tieren und Gegenständen zu entstehen.

Jeden Monat findet eine Wanderung statt, bei der wir die verschiedenen Stadien des Wachsens und Vergehens wahrnehmen.

Im Sommer biete ich zusätzlich Halbtageswanderungenin unserem schönen Bayerischen Wald an.

Wandern und Yoga

Der Hauptfokus der Wanderung liegt auf dem achtsamen Wahrnehmen der Natur im Wandel der Jahreszeiten. Yogaübungen zwischendurch schaffen Ruhe und Bewusstsein für die Natur.
Wanderstrecke und Yogaübungen werden individuell an die Teilnehmer angepasst.

Fließendes Yoga- Schönheit und Anmut in Bewegung


In der heutigen Zeit sind viele Krankheiten im Bereich der Brustwirbelsäule lokaliesiert, wie Herzkreislauferkrankungen, Brust- oder Lungenkrebs und Atemwegserkrankungen.

Ebenso leiden viel Menschen an Gleichgültigkeit und an dem Gefühl der Sinnlosigkeit. Auf körperlicher Ebene kann man einen Bezug zur Brustwirbelsäule feststellen, die in ihrer Beweglichkeit oft eingeschränkt ist. .Das Lungenorgan sinkt gewissermaßen wie tiefer in die Körperlichkeit hinein. Dadurch ist eine befreiende, natürliche und leichte Atmung kaum gegeben.  Zudem hat  die Brustwirbelsäule durch ihre Mittestellung auch einen großen Einfluss auf die Lendenwirbelsäule und die Halswirbelsäule.
In Fließendes Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Belebung der Brustwirbelsäule und der Förderung ihrer Spannkraft und Beweglichkeit. Ein rein muskulärer Ansatz des Praktizierens wäre hierfür unzureichend. Durch das klare gedankliche Erfassen der asana (Yoga-Übungen) entsteht ein bildhaftes Erleben und ein feines Empfinden für diese Region, welches uns in unserer Mitte stärkt, eine freiere, anmutige und schöne Bewegungsform fördert und eine sozialfähige Beziehungsfähigkeit in die Bewusstheit bringt. Wir fühlen uns wie herausgehoben aus unseren alltäglichen Sorgen und Schmerzen. Eine hoffnungsvollere Zukunftsperspektive kann entstehen.

Der Name "Fließendes Yoga" bedeutet, dass wir durch den gedanklichen Ansatz der Übung und deren Umsetzung, mit der Zeit Ätherkräfte (prana, chi) entwickeln können, die der Übung einen fließenden, lichtvollen und anmutigen Charakter verleihen. Der Körper folgt der Vorstellung.

Auch ältere, oder durch Krankheit eingeschränkte Menschen können durch einfache Bewegungsformen und Wahrnehmungsübungen in den dafür konzipierten Kurs teilnehmen. Dazu gerne Kontakt mit mir aufnehmen.

Das Yoga ist inspiriert durch "Die Seelendimension des Yoga" von Heinz Grill.

In den Eingangsbildern oben wird jeden Monat eine ihm zugeordnete Position des Sonnengebetes gezeigt. Der Text stammt von Heinz Grill und lautet, beginnend im Monat Dezember im Jahreskreis:
"Aus dem Mutterboden wächst das Selbst
in sprießender Energie,
wie ein Knabe,
zum Schüler wird,
den das Lernen
zum Bitten führt,
wachend
zur großen Prüfung,
treue Ergebenheit
im Dienst,
führt den Jüngling zum Vater"  (Heinz Grill, "Die Seelendimension des Yoga", Lammers-Koll-Verlag)
Dieser Inhalt bezieht sich auf den frei verfügbaren geistigen Gedanken, der wenn er einmal ergriffen und ausdauernd gedacht wird, sich mit der Zeit im Irdischen realisiert.

Singen für den Frieden


"Das Singen ist der Ausdruck der ätherische Leichtigkeit und Freude" (Heinz Grill)

Die heutige Zeit kennzeichntet sich durch verstärkte Konfliktneigung und Kriege.im großen Weltengeschehen ebenso wie im Kreis der Familie oder des Beruflebens. Dadurch erwacht in vielen Menschen der Wunsch, etwas zum Frieden in der Welt beitragen zu können.

Diese Gruppe bietet dir hierfür die Möglichkeit. Durch das gedankliche Erfassen des Textes und des Melodieverlaufes nähern wir uns dem Wesen des Liedes an. So wird uns das Lied vertrauter, bis es sich in unserem Herzen gründet. Wir erschaffen und erfahren auf diese Weise eine Ruhe, die ausgleichend auf unsere Umgebung ausstrahlen kann.

Frieden ist kein statischer Zustand, er muss in jedem Augenblick neu erschaffen werden. Frieden steht eng mit dem Gleichgewicht in Verbindung. Konflikte, als Gegenpol zum Frieden, entstehen, wenn Menschen einander nicht verstehen, oder verstehen wollen, wenn nur der eigene Standpunkt zählt. Frieden ist ein hoher Bewusstseinszustand, der durch eine Einigkeit mit den Mitmenschen und der Umwelt charakterisiert werden kann. Das Herzzentrum ist ein Ort des Ausgleichens. Erbauen wir es, wie hier mit dem Singen,, kann es eine ausgleichende Kraft aussenden.


Zur Teilnahme ist keine musikalische Vorkenntnis nötig, denn wir wollen den natürlichen Klang der Stimme in ihrer Reinheit zum Ausdruck bringen. Bei den Liedern, die wir singen, handelt es sich um indische Mantren, oder andere geistige Gesänge, die sich zur Erbauung des Herzens und somit zum Frieden als besonders geeignet erweisen.
Der Kurs findet im zweiwöchentlichem Turnus statt.

Termine und Preise:

Fließendes Leben

Wanderung zum achtsamen Wahrnehmen der Natur und deren Schöpferkräfte


Anmeldung über das Kontaktformular oder unter 0170 / 601 53 75

Wandern und Yoga

Individuelle Angebote für Touristen und Gruppen.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder unter 0170 / 601 53 75
Preis ab 12 Euro pro Person


Halbtageswanderungen

Lusenwanderung am 24.06.2023 ab 7 Uhr
Plöckensteinwanderung am 02.09.2023 ab 7Uhr
Der jeweilige Treffpunkt wird bekanntgegeben. Vermutlich in Tittling.
Kosten: 15 Euro

Fließendes Yoga


Yogastunde für Anfänger und Mittelstufe
Ort: Physiofitness Luckner, Passauer Str. 58, 94104 Tittling
Zeit: wöchentlich montags. 19 - 20:30 Uhr
Kosten: Einzelklasse 14 Euro, 6er Karte 72 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen.

Yogastunde für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Ort: Physiofitness Luckner, Passauer Str. 58, 94104 Tittling
Zeit: wöchentlich montags. 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten: Einzelklasse 12 Euro, 6er Karte 64 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decke und Kissen mitbringen.

Yoga-Einzelstunde
Das Angebot von Einzelstunden bietet die Möglichkeitauf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Auf Wunsch erstellen wir gemeinsam einen Übungsplan.Ich komme gerne zu dir nach Hause.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 60 Euro.


Singen für den Frieden

Gruppe
Zeit: Dienstags, den 20.06., 18.07., 19.09., 17.10., 14.11., 12.12.2023 von 19 - 20 Uhr
Kosten: 12 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch

Einzelstunden
Einzelstunden für die Entwicklung einer reinen Stimme  in ihrer Natürllichkeit sind jederzeit buchbar.
Dauer:  60 Minuten
Kosten: 60 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch

Über mich


Mein Name ist Katja Dinkelaker. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin. Der Yoga hat mich schon über 25 Jahre meines Lebens begleitet. Ich habe dabei verschiedene Yogawege kennengelernt, so wie YinYoga und Sivananda-Yoga. Das Yoga, welches Heinz Grill unterrichtet, hat mich vollkommen überzeugt, da es die alten Yogatraditionen nicht einfach blind übernommen hat. Es ist ein Yoga der heutigen Zeit, indem die drei Seelenkräfte des Menschen -  Denken, Fühlen und Wollen- auf gesunde Weise zur Entwicklung gelangen. Dadurch wächst der Wunsch im Menschen nach Entwicklung und erbauenden sozialen Kontakten.

Ebenso habe ich eine Ausbildung im Bereich des Coaching beim Merkur-Haus absolviert.

Das Singen ist für mich ein langes Studium. Dabei hat mich immer interessiert, wie ich die Reinheit der Stimme zum Ausdruck bringen kann in ihrer natürlichen Schönheit. Gesangsstunden waren dabei ein kurzer Teil meines Weges. Mir ist es wichtig die Menschen wieder zum Singen zu ermutigen, denn mit dem Professionalismus in der Musik haben viele den Mut dazu verloren. Daneben spiele ich Querflöte und lerne das Harfenspiel.
Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Fließendes Leben
Katja Dinkelaker
T: + 49 08544 5399677
M: + 49 0170 6015375
katja@fliessendes-leben.de
www.fliessendes-leben.de


Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten elektronisch erhoben und gespeichert werden. Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage verwendet. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.

Hier findest Du einige Bilder und Videos von mir


Bilder (Eigentum von Frau Katja Dinkelaker, durch Urheberrechtsgesetz geschützt)
"Aus dem Mutterboden wächst das Selbst" (Heinz Grill), Monat Dezember, 1.Position Sonengebet
"in sprießender Energie", (Heinz Grill), Monat Januar, 2. Position
"wie ein Knabe" (Heinz Grill), Monat Februar, 3. Position
Lago Cavedine
zum Schüler wird
Nister
Flankendreieck
Kleine Ohe Fürstenstein
Fließendes Leben - Katja Dinkelaker Waldkirchen Hausfrau, 77 Jahre

Deine Gespräche mit mir bewirken je nach meiner Verfassung
  1. du strahlst vor allem Ruhe und Zuversicht aus
  2. du hörst geduldig zu
  3. du zeigst Verständnis aus deiner eigenen Erfahrung heraus (die ist sehr groß und vielschichtig)
  4. deine kritischen Bemerkungen regen zum Nachdenken an
  5. selbst über das Medium Telefon strahlst du etwas ganz besonderes aus, das ich schwer in Worte zu fassen kann
  6. das Wichtigste zum Schluss: bei deinen Worten bin ich tief in meinem Inneren, durch deine Art Yoga fange ich an, die Frau in mir und meinem Körper zu genießen. Das ist sehr neu für mich, hängt aber sicher auch mit meiner neuen Gefühlswelt zusammen. Ich umarme dich!
Fließendes Leben - Katja Dinkelaker Waldkirchen Yogateilnehmerin, 58 Jahre

Yoga war für mich bis vor kurzem so gar nicht mein Thema, überhaupt keine Option, obwohl ich seit Jahren an extremen Rückenschmerzen litt. Das änderte sich alles, als ich auf den Kurs von Katja hingewiesen wurde. Ihre unkomplizierte und so völlig unprätentiöse Art sagte mir zu. Als absolute Anfängerin besserten sich meine Rückenschmerzen von der ersten!!! Stunde an. Das begeisterte mich ebenso wie der schnelle Fortschritt, der sich so fast von alleine einstellte.
SEIDL Marketing & Werbung - Werbeagentur, Webdesign Georg Seidl