"Im Herzen vereint sich die obere, lichte Welt mit der unteren, elementaren Welt.", Heinz Grill, "Die 7 Lebensjahrsiebte und die 7 Chakren".

Fließendes Leben

Unter "Fließendes Leben" verstehe ich die Wichtigkeit, das eigene Leben in einem natürlichen Rhythmus zu führen. Es gibt die zwei großen Ebenen des Lebens, die im Menschen vereint werden wollen: zum Einen die materielle irdische und greifbare Welt und zum Anderen die lichte, feine und ungreifbare Welt des Geistes. Mein Angebot richtet sich an die Menschen, die sich für ihr Leben mehr Harmonie und Ausgeglichenheit zwischen diesen beiden Polen wünschen und durch die eigene Schöpferkraft einen Beitrag zum Frieden leisten möchten.


Auszeit - Ein Tag in der Natur

Bei diesen Wanderungen lassen wir uns Zeit, damit wir uns die Möglichkeit erschaffen, in Ruhe und Empfindsamkeit die Schönheit, die uns umgibt, wahrnehmen zu können, das bedeutet, dass wir uns der Natur achtsam öffnen.. Der Bayerische Wald hat sehr viele berührende Orte der Harmonie und Schönheit, die es zu erkunden gibt. Durch Naturbetrachtungsübungen und leichte Yogaübungen intensivieren wir unsere Erfahrungen. 

Trittfestigkeit und eine gewisse Ausdauer sind erwünscht.


Fließendes Yoga- Schönheit in Bewegung



Der Name "Fließendes Yoga" bedeutet, dass wir durch das gedankliche Erfassen des Inhaltes einer Yogaübung (Asana) und dessen körperliche Umsetzung, mit der Zeit Ätherkräfte (prana) entwickeln können, die der Übung einen fließenden, lichtvollen und schönen Charakter verleihen. Der Körper folgt der Vorstellung. Anstelle eines impulsiven, willentlich forcierten Hineingehens in die Übung bilden wir uns zuerst eine Vorstellung, um danach geordnet und überschauend die Übung auszuführen. Dadurch wird die Bewegung frei und vermeidet eine unnötige Belastung von Muskulatur und Gelenke. Wir fühlen uns wie herausgehoben aus unseren alltäglichen Sorgen und Schmerzen und erfahren eine beginnende seelische Ordnung und Ruhe. Gerade auch wenn wir älter werden,  bei Anflügen von Depressionen, oder wenn wir Krankheiten erleiden, erleben wir in diesem Yoga durch Geduld und Ausdauer des Übens, dass wir auf gesunde Weise Grenzen  überschreiten lernen. Dadurch erfahren wir eine Erkraftung des Selbstbewusstseins und eine Freude an Beziehungen.

Dieser Yoga gründet auf den Inhalten, die von dem Geist- und Yogalehrer Heinz Grill entwickelt wurden.

"Der Übende wird nach einiger Zeit bemerken, wie sein Innenleben reichhaltiger erstrahlt und wie er durch seinen Stand im Leben die Bestätigungen erhält, auf dem richtigen Weg zu sein." (Heinz Grill, "Die Seelendimension des Yoga", Seite 84)

Sonnenraum

Der Sonnenraum befindet sich in der Dreisesselstr. 8 in Trautmannsdorf, Gemeinde Saldenburg.  Der  Eingang befindet sich im Untergeschoss, dass über eine Metalltreppe links vom Haus zu erreichen ist.

„Gemeinschaftssinn und vollkommene Selbstständigkeit, wenn diese sich im Herzen feinfühlig begegnen, lassen viele Friedensstifer in der Welt auferstehen. Die Seelen, die sich einem ganzen Ideal ohne Ausnahme widmen, können Großes bewirken, denn sie propagieren nicht nur den Frieden, sie denken ihn, fühlen ihn im gegenseitigen Miteinander und verwirklichen hohe und höchste Taten.“

Die Kurse, die ich anbiete, sind von diesem Grundgedanken getragen. Nicht isoliert sollte jeder Teilnehmer den Kurs besuchen, sondern durch eine gesunde Eigenaktivität erschaffen wir eine Atmossphäre des fördernden Miteinanders.

Durch die Größe des Raumes sind die Teilnehmerzahl im Yoga auf 6 Personen begrenzt. Dadurch kann ich individuell auf jeden Menschen eingehen.

Dieser Raum kann als Zweig der Sonnenoase in Lundo, Italien angesehen werden, deren Schöpfer der Yogalehrer und Geistforscher Heinz Grill ist.
Weitere Informationen hierzu unter https://yoga-und-synthese.de/die-hochschule/   oder   heinz-grill.de


Termine und Preise:

Kursplan

Montag:


Yoga für Menschen mit körperlicher Einschränkung
Zeit: wöchentlich montags, 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten: Einzelklasse 12 Euro, 6er-Karte 64 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen.
 

Yoga für Fortgeschrittene

Zeit: wöchentlich montags. 19 - 20:30 Uhr
Kosten: Einzelklasse 14 Euro, 6er Karte 72 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen.


Dienstag:

Yogastunde am Morgen
Zeit: wöchentlich dienstags  08:30 - 09:30 Uhr
Kosten: Einzelklasse 12 Euro, 6er Karte 64 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen


Yogastunde für Anfänger
Zeit: wöchentlich dienstags 19 - 20:30 Uhr
Kosten: Einzelklasse 14 Euro, 6er-Karte 72 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch.
Bitte Yogamatte, Decke und Sitzkissen mitbringen
 


Mittwoch:

Yoga für Menschen mit körperlicher Einschränkung
Zeit: wöchentlich montags, 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten: Einzelklasse 12 Euro, 6er-Karte 64 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen.


Yogastunde für Anfänger
Zeit: wöchentlich mittwochs 19 - 20:30 Uhr
Kosten: Einzelklasse 14 Euro, 6er Karte 72 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch
Bitte Yogamatte, Decken und Sitzkissen mitbringen.


Freitag:

Singen als Meditation 
Zeit: freitags 18:00 - 19:00 Uhr
Kosten: Einzelklasse 12 Euro, 6er Karte 64 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch


Auszeit - Wanderung

Immer samstags.
Die Termine für das nächste Jahr werden bekannt gegeben.
Kosten: 10 Euro
Treffpunkt wird bekannt gegeben. Die Wanderung entfällt bei Starkregen.


Einzelstunden-Angebote

Yoga-Einzelstunde
Das Angebot von Einzelstunden bietet die Möglichkeitauf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Auf Wunsch erstellen wir gemeinsam einen Übungsplan.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 60 Euro.

Einzelstunden Gesang
Einzelstunden für die Entwicklung einer reinen Stimme  in ihrer Natürllichkeit sind jederzeit buchbar.
Dauer:  60 Minuten
Kosten: 60 Euro
Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch


Hier findest Du einige Bilder und Videos von mir


Bilder (Eigentum von Frau Katja Dinkelaker, durch Urheberrechtsgesetz geschützt)

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